Uvolňující masáž, při které se používají klasické masážní techniky. Působení je zpočátku na povrchovou vrstvu těla a postupně se tlak zvyšuje až do hlubších vrstev svalstva. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Vhodná k uvolnění, odpočinku a nabrání nových sil pro další činnosti.